Técnicas de relajación y Yoga

Técnicas de relajación y Yoga
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OBJETIVOS

Objetivo General:  Al finalizar la presente acción formativa el alumno será capaz de dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga y las técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.

CONTENIDOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA

1. Requisitos básicos

2. Fases de la relajación

3. Técnicas orientales de relajación

4. Efectos derivados de la relajación

5. Experiencia vivencial de la relajación

6. Benéficos y contraindicaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

7. Mantras

8. Pratyahara

9. Dharana: Concentración

10. Dhyana

11. Técnicas orientales de meditación

12. Beneficios y contraindicaciones

13. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación

Modalidad: Presencial / 20 horas

Impartidos por Atrenza en modalidad On-line y Presencial.logo-atrenza
Nota: Las Acciones Formativas en Modalidad Presencial sólo se realizarán una vez formado el Grupo.

Programa de Formación 2014 de ASLE en colaboración con Hobetuz

Acciones Formativas 2014 realizadas en el marco de la Convocatoria Hobetuz 2014 de ayudas económicas a la formación para el empleo de oferta dirigida prioritariamente a personas ocupadas de la CAPV (Comunidad Autónoma del País Vasco).

Cursos 100% subvencionados

Información e inscripciones: 900802070 / captacion@atrenza.es

Puedes descargar la hoja informativa en PDF.

Financiado por:logos-hobetuz-lanbide-gobiernovasco

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